Není žádným tajemstvím, že mnoho mužů po celém světě v určitém okamžiku pozoruje pokles libida. Je to způsobeno nejen snížením množství testosteronu, ale také s jinými faktory. Patří mezi ně psychologické poruchy, nesprávná výživa a životní styl. Proto je často možné zbavit se tohoto stavu pomocí korekce energie nebo chování.
Podle statistik již 53% z 50 let ztrácí své libido, až 40 let není situace o moc lepší, mluvíme o 48% mužů. To znamená, že sexuální slabost je téměř stejně nalezena jak ve 20, tak na 60 let. A aby přišel k lékaři, může muž trvat roky. Pouze 13% hledá kvalifikovanou pomoc, dokonce i menší procento mužů se snaží samostatně upravit svůj životní styl a výživu. Z tohoto důvodu se zvyšuje pouze procento mužů s oslabeným libidem.
Proč dochází k poklesu libida u mužů
Přitažlivost k opačnému patře je normou v jakémkoli druhu živých tvorů. Umožňuje vám rozšířit rod a nenechat být sám v obtížných podmínkách existence. Ačkoli poslední stav souvisí více s lidskou rasou. Ovlivňují pokles libida pouze 2 faktory:
- Fyziologický. Spojené výhradně se snížením množství testosteronu v těle.
- Psychologický. V životě člověka není žádný malý význam počet stresu. Vrozený temperament však také není na poslední úrovni. Hodně záleží na náladě v určitém okamžiku, na fyzickém stavu. Pokud je muž unavený, pak je nepravděpodobné, že by byla účinnost na správné úrovni.
A je přirozené, že životní styl člověka nemá poslední význam. Nesprávná výživa, nedostatek fyzické námahy, neustálé přepracování - nepříznivě ovlivňují libido. Z těchto důvodů mladí lidé stále více čelí problémům s účinností.
Ne poslední místo hraje věk člověka, čím starší je, tím méně vyjádřený libido. Dlouhá abstinence také negativně ovlivňuje libido. Příčinou sexuální „slabosti“ jsou často zranění genitálních orgánů nebo přenášených onemocnění genitourinárního systému.
Přirozeně, pro zvýšení účinnosti, bylo vynalezeno mnoho drog, drog a metod, existují speciální léky. Nemělo by se však spustit zlepšení jednoho času. Nemoc by měla být léčena a řešit problém. Nejčastěji jsou předepisovány hormonální terapie, bylinné přípravky a vitamíny, což bude stimulovat sexuální funkci. Přirozeně, pokud problém vznikl na pozadí psychologických poruch, musíte kontaktovat psychiatra, zbavit se stresu a zbavit se poruch spánku.
Masáž a kontrastní sprcha mohou působit jako stimulující fondy. Je nutné opustit zneužívání alkoholu a kouření, alespoň někdy sportovat a měnit způsob života.
Závislost účinnosti na vitamínech
Dlouho je známo, že získání úplného rozsahu nezbytných vitamínů a živin z ovoce a zeleniny již není možné. Důvodem je způsob jejich pěstování, bohužel, ale bez chemikálií není zemědělství úplné. Proto se doporučuje navíc zavést do stravy vitamíny spotřebu potravinových přísad.
Nejužitečnější patří:
- Vitamin A nebo karotin. Aktivuje fagocytózu a zabraňuje pronikání infekcí do těla, stimuluje produkci protilátek a zabraňuje výskytu zánětu.
- B Vitaminy B. Chcete -li eliminovat pocit úzkosti, měli byste zvýšit množství vitamínu B9, což zvyšuje množství hormonálního štěstí.
- Vitamin C. Také stimuluje produkci testosteronu a zabraňuje konstantním nachlazením.
- Vitamin D. Zvyšuje reprodukční funkci a nejen horníky, ale všichni obyvatelé měst trpí jeho nepřítomností.
- Tocoferol. Tento vitamin je zodpovědný za syntézu testosteronu, a proto je nesmírně důležitý pro mužské tělo. Je nutný pro normální provoz endokrinního systému a výrobu spermií.
Je velmi důležité, aby produkty s vysokým obsahem hořčíku, zinku a selenu byly ve stravě přítomny. Nedostatek zinku stimuluje snížení množství testosteronu a nedostatek selenu může způsobit neplodnost. K stabilizaci a zlepšení průtoku krve je nutný hořčík, draslík posiluje stěny krevních cév.
Vyvážená výživa člověka
Muži, kteří chtějí nikdy čelit problému účinnosti, by měli do nabídky zahrnovat následující produkty:
- česnek a cibule, to jsou oni, kteří stimulují krevní oběh v celém těle, v genitourinárním systému;
- banány, které obsahují mnoho draslíku, látky stabilizující krevní tlak a zvyšování sexuální touhy;
- Ostré koření, zejména chilli stimulující libido.
Muži se doporučuje zahrnout produkty do stravy s vysokým obsahem omega-3, je to tuk, který stimuluje proces průtoku krve. Na tuto látku jsou bohaté nejen ryby, ale také olivový olej a avokádo.
Je nutné jíst vejce, ve kterých vysoký obsah vitamínů skupiny B, které vytvářejí úroveň hormonů a zabrání negativnímu účinku stresu na tělo. Kromě toho vitamíny této skupiny dělají erekci stabilnější.
Nejužitečnější produkty pro účinnost
Od starověku existují produkty, které jsou připisovány afrodiziaku, což opět potvrzuje, že muži měli vždy problémy s účinností, ale pokusili se jim zabránit. Mezi produkty stimulující libido patří:
- sušené ovoce;
- mořské plody;
- ořechy, téměř všechny odrůdy;
- Semena dýně, pampelišky a kopřivy.
Kromě toho je lepší opustit bílý chléb a dávat přednost žito. Existuje mnoho receptů na koktejly z užitečných komponent, které stimulují účinnost. Směs pivních kvasinek a vejců, medu a mléka je ideální. Muži se obecně doporučuje používat med, zejména z jasmínu, hlavních a orchidejí.
Pokud potřebujete získat okamžitý efekt, pak by se semena sezamových semen, slunečnice a švestků měla smíchat. Je nutné brát takovou směs denně, večer, 1 polévkovou lžíci. Účinek lze pociťovat po 7 dnech.
Dobrý efekt lze získat ze směsi kořene zázvoru a medu. Komponenty jsou smíchány ve stejných částech a konzumují třikrát po celý den, půl lžičky.
V Japonsku je zlepšit účinnost jíst ředkvičky a řepu. Mimochodem, poslední zelenina se stala trendem pouze za posledních několik let. Řekové pro tyto účely použili růžovou cibuli.
Produkty, které okamžitě zlepšují účinnost
Tím nechci říci, že existují produkty, které po konzumaci, které libido okamžitě vzroste. Aby mohli jednat, je stále vyžadováno určité množství času od dne do týdne. Jako produkty, které stimulují účinnost, ACT:
- Koumiss;
- Chili pepř;
- Ayran;
- skořice;
- vlašské ořechy;
- karafiát;
- celer.
Doporučuje se pravidelně používat granáty a fíky. V žádném případě byste neměli odmítnout proteinové potraviny. Ale jako takové výrobky by měly být spotřebovány ne mastné maso, ale mořské plody. Užitečný olivový a lněný olej.
Casanova řekla, že často používal čokoládu a ořechy, a právě tato metoda mu dala příležitost být neúnavný v posteli.
Škodlivé produkty pro účinnost
Existují 4 hlavní nepřítel účinnosti:
- Sůl. Ve skutečnosti stimuluje trávicí proces a neměli byste jej úplně odmítnout. Ale rychlé občerstvení, mastná jídla, jakékoli škodlivé, vařené potraviny v průmyslových podmínkách vždy obsahují obrovské množství soli. Z tohoto důvodu by měla být alespoň část soli ve stravě nahrazena kořením a kořením.
- Alkoholické nápoje. Přirozeně, pokud pijete sklenku vína před sexuálním spojení, pak se účinnost zlepší, ale pokud pijete alkohol neustále a v neomezeném množství, nelze mluvit o žádné účinnosti. Navíc, plánování pokračování rodu, je nutné opustit alkohol.
- Cholesterol. Další nepřítel účinnosti a obecně celý organismus. Je to jeho nárůst, který vede k vzhledu plaků v cévách, ateroskleróze a proto je narušen průtok krve v genitourinárních orgánech, a proto problémy s účinností.
- Nápoje obsahující energii a kávu. Další moderní nepřítel mužského libida. Bohužel, kofein inhibuje sexuální funkci, potlačující hormony. Nemluvíme o úplném odmítnutí, pouze o kontrole množství.
Není žádným tajemstvím, že tyto produkty jsou muži nejoblíbenější.
Nápoje prospěšné pro mužskou sílu
Samozřejmě si můžete koupit lék v lékárně, ale existuje mnohokrát -testované nápoje, které vám opravdu umožní cítit se v nadmořské výšce v posteli se ženou.
Můžete vyzkoušet recept pro Henryho IV, který se stal slavným svými vykořisťováním v posteli. Vypil směs vaječných žloutků s koňakem před nocí lásky.
K dispozici je také recept zvaný „Papežská omáčka“, jeho složení obsahuje několik komponent:
- šunka;
- mrkev;
- cibule;
- Petržel, dříve namočená v kuřecím vývaru a víně, s česnekem;
- Citronová kůra;
- karafiát;
- celer.
Po smažení kořene celeru a směsi komponent se přidávají křepelčí vejce a muškátový oříšek.
Nejjednodušší recept na náš region je však odvar ženšenu. Tato rostlina má tonický účinek a ve východních zemích stojí za váhu ve zlatě. Ginseng je zvláště účinný, pokud jsou problémy s libido spojeny s nestabilním psycho-emotivním státem.
Nezapomeňte také na muže o granátové jablce, šťávě z řepy a celerového nápoje mají vynikající vlastnosti.
Nezapomeňte na muže, že také musíte sledovat svou váhu a omezit počet alkoholu, který nepříznivě ovlivňuje účinnost.